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戶外單人腹肌板是一種常見的戶外健身器材,以下從規格參數、材質工藝、功能特點、使用方法、適用場所等方面進行介紹:一、規格參數尺寸:不同品牌和型號的戶外單人腹肌板尺寸可能有所不同。例如,有產品尺寸為1200×600×650mm,也有產品尺寸為1474×550×514mm,還有產品規格為1700×1400×550mm等。重量:重量也因產品而異
戶外單人腹肌板是一種常見的戶外健身器材,以下從規格參數、材質工藝、功能特點、使用方法、適用場所等方面進行介紹:
尺寸:不同品牌和型號的戶外單人腹肌板尺寸可能有所不同。例如,有產品尺寸為1200×600×650mm,也有產品尺寸為1474×550×514mm,還有產品規格為1700×1400×550mm等。
重量:重量也因產品而異,如有的產品毛重為12.5kg,凈重為10.5kg,而有的產品重量為35kg。
承重:承重能力是衡量腹肌板質量的重要指標之一。一般來說,戶外單人腹肌板的承重能力在80kg至130kg之間。
材質:戶外單人腹肌板通常采用優等鋼材等高強度材料制成,以確保其穩定性和耐用性。
工藝:所有易接觸人體部位均倒角不小于R3或者圓滑過渡,所有鐵制品表面先噴涂富鋅底漆,再噴涂兩層進口抗紫外線聚氨酯塑粉,以增強其抗腐蝕性和美觀性。
功能:戶外單人腹肌板主要用于鍛煉腹直肌、腹外斜肌等腹部肌肉群,同時也可以輔助鍛煉背部、手臂和腿部肌肉。
特點:
人體工學設計:坡度適中,符合人體工學,減少脊柱壓力。
可調節性:部分產品具有高低可調節功能,以適應不同腿長和鍛煉需求。
安全性:所有易接觸人體部位均進行圓滑處理,避免刮傷。
仰臥起坐:仰臥于腹肌板上,踝關節置于橫桿下,雙手交叉貼于腦后,起坐身體向前彎,雙肘觸膝,然后返回原位為一次。
俯臥撐:部分腹肌板還支持俯臥撐等鍛煉方式,以增強上肢力量。
坐姿體前屈:坐于腹肌板上,兩腳置于固定架內穩定身體,雙手前伸做體前屈運動。
戶外單人腹肌板適用于公園、小區、廣場等戶外健身場所,為健身愛好者提供一個便捷、高效的腹部鍛煉工具。
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